Miércoles 18 de febrero de 2026

T.11 Adaptaciones laborales y Trabajo Especial

18 a 20 horas

Maite

 

Modalidad online vía Google Meet
Aforo reducido y espacio de preguntas en directo

 

Cuando la salud mental empieza a tambalearse —cuando el estrés se vuelve insoportable, las crisis aparecen en mitad de la jornada o el entorno laboral ya no acompaña— llegan las dudas:

 

¿Y si no puedo seguir así?
¿Tengo derecho a pedir una adaptación?
¿Y si la empresa no lo entiende?

 

Y entonces aparece el miedo:
a perder el empleo,
a que no te crean,
a que te juzguen por pedir ayuda.

 

La realidad es que sí.

Existen derechos laborales para proteger tu salud mental y permitirte trabajar sin poner en riesgo tu bienestar.

 

Las adaptaciones laborales no son un privilegio: son un ajuste razonable que la ley exige cuando la salud, la discapacidad o un diagnóstico dificulta el trabajo.

Este taller te ayudará a entender qué puedes pedir, cómo solicitarlo, qué informes necesitas y cómo actuar si la empresa o la mutua ponen obstáculos.
Aprenderás a defender tu salud sin miedo, con estrategias claras y desde un marco legal sólido.

Porque trabajar bien no significa aguantar:
significa estar protegido, acompañado y respetado.

 

Qué aprenderás

 

• Qué son realmente las adaptaciones laborales y por qué son un derecho cuando la salud mental o una discapacidad impacta en el trabajo.
• Cómo identificar qué ajustes razonables necesitas según tu diagnóstico, tus síntomas y tu entorno laboral.
• Qué dice la ley: LPRL, LGD y Convención de la ONU, y cómo te protegen desde el primer informe médico.
• Cómo solicitar una adaptación paso a paso, qué informes médicos o psicológicos tienen más peso y cómo presentarlos sin exponer de más tu intimidad.
• Qué obligaciones tiene la empresa y qué límites no puede sobrepasar.
• Qué hacer cuando la empresa se niega, demora la respuesta o te deriva erróneamente a la mutua.
• Qué pasa si después hay represalias o despido, y qué vías legales existen para protegerte.
• Ejemplos reales de adaptaciones útiles para ansiedad, depresión, TEA, TDAH, dolor crónico u otras condiciones.

 

TEMARIO COMPLETO

 

Bloque 1 · Por qué hablar de salud mental y trabajo
El impacto real del trabajo en la salud emocional.
Qué reconoce la ley como riesgo psicosocial.
Por qué las adaptaciones son un derecho y no un privilegio.

 

Bloque 2 · Qué son las adaptaciones laborales
Definición clara y finalidad.
Tipos de ajustes: físicos, organizativos y relacionales.
Cómo ayudan a mantener el empleo con bienestar.

 

Bloque 3 · Fundamento legal de las adaptaciones
LPRL, LGD y Convención de la ONU.
Obligaciones de la empresa y límites legales.
Qué significa “ajuste razonable”.

 

Bloque 4 · Quién puede pedir una adaptación
Con o sin certificado de discapacidad.
Cómo afecta un diagnóstico de salud mental.
Trabajadores, funcionarios y autónomos: diferencias.

 

Bloque 5 · Tipos de adaptaciones según necesidad
Ajustes en entorno, horarios, tareas y comunicación.
Ejemplos para TEA, TDAH, ansiedad, depresión o dolor crónico.
Cómo elegir la adaptación adecuada.

 

Bloque 6 · Cómo solicitar una adaptación paso a paso
Documentación médica necesaria.
Cómo presentar la solicitud sin exponer tu diagnóstico.
Plazos y vías internas dentro de la empresa.

 

Bloque 7 · El informe médico o psicológico
Qué debe incluir y qué no.
Cómo redactarlo para que tenga peso legal.
Errores frecuentes al presentar informes.

 

Bloque 8 · Obligaciones de la empresa
Cómo debe evaluar el riesgo y responder a la solicitud.
Tiempos de respuesta y actuaciones mínimas.
Cuándo la empresa incumple la ley.

 

Bloque 9 · Qué hacer si se niegan
Motivos habituales de rechazo.
Cómo presentar una reclamación formal.
Opciones ante inspección, mutua o vía judicial.

 

Bloque 10 · Adaptaciones y despido
Qué ocurre si despiden después de pedir una adaptación.
Protección legal frente a represalias.
Plazo de 20 días para impugnar.

 

Bloque 11 · Ejemplos según diagnóstico
Casos prácticos de ajustes efectivos.
Qué funciona realmente en cada situación clínica.
Adaptaciones sostenibles para la empresa y la persona trabajadora.

 

Bloque 12 · Casos reales y buenas prácticas
Historias reales que muestran el impacto de una adaptación bien hecha.
Cómo resolver conflictos internos.
Buenas prácticas para crear entornos laborales inclusivos.